After too many rich coffees, breakfasts, lunches, diners, BBQ's, etc. it's time for a healthier lifestyle. So I stocked up on fruits and filled the duck (my fruit basket) with it.
It looks so nice, colourful & healthy. It shouldn't be too difficult to live healthier...
(provided someone keeps the chocolate out of our house *smile*).
What are your secrets to stay healthy? I'd love to hear/read them!!
Have a healthy day!
Chantal
5 comments:
Ergens in oktober kwam ik thuis na een weekend brocanteren om te ontdekkken dat mijn man een sap centrifuge gekocht had. What the heck, wat moesten we daar nu mee? Nu krijg ik sindsdien iedere ochtend een fruit/groentesapje. Het is een soort 'sandwich'. Je begint en eindigt met appels, maar je kunt geen zacht fruit zoals banaan en mango gebruiken, daar hebben we inmiddels de smoothie maker (blender) voor. Ik drink bijvoorbeeld; appel, peer, druif, komkommer, bleekselderij, paksoi en paprikasap. En hubby maakt het iedere dag klaar èn hij maakt het apparaat schoon.
Ik eet helaas niet genoeg fruit en groente. Momenteel eet ik een stuk fruit en een wortel i.p.v. een boterham en probeer zo weinig mogelijk te snoepen. Om af te vallen. Er moeten nog een kilo of 3 van af.
groetjes,
Marianne
van Micasa
ah, ik heb het soms ook, na een paar dagen veel en zwaar te eten... dan grijp ik naar de thee en fruit en niet te veel brood.
fijn weekend!!
Hey Chantal! I love that cute duck bowl. It's especially pretty with the colorful fruit. One of my healty tricks is egg whites. I always have a bowl full of hard boiled eggs on hand. I take the yokes out and the egg whites are only 17 calories and all protein. It helps me boost my protein levels up.
Best of luck to you!
Wandelen met de hond, meerdere malen per dag als de tijd en het weer het toelaat, maar nadat ik 2 jaar geleden ben gestopt met roken hahaha.. schrik ik soms wel van de fotos van mezelf hoor! Oeps wil er toch wel een kleine 5 kilo af. Groetjes van een Dutch in Zweden. ;o)
Post a Comment